Pilates
| Navn | Start | Start tid | Ugedag | Sted | Underviser | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates | 05‑09‑2019 | 17:30 | Tor | Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal | Inger Hornsleth | ||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
|
Pilates - også for herrer Styrk din ryg, mave og smidighed. Der vil blive lagt vægt på basisprincipperne i Pilates, hvor muskelkontrol er én af elementerne. I starten vil det derfor mere være din koncentration end styrke, der udfordres. Men hurtigt inddrages styrkeprægede øvelser, så du får sved på panden. vi træner med egen kropsvægt og mindre redskaber som bolde, elastikker, vægtbolde. Pilates er et grundigt træningssystem, hvor du arbejder med kroppens dybeste muskler inde omkring rygsøjlen, hofteleddet, nakken eller skulderleddet.
Efter træningen føler man sig veltilpas og afstresset.
|
|||||||||||||||||||||||||
Kontoret - Se på kort
23 23 37 11
mc@suof.dk