Senior Krop og styrke

Seniortræning

 

Træningen indeholder øvelser for hele kroppen og vi har særligt fokus på at styrke de store muskelgrupper, træne balancen og arbejde med den gode kropsholdning.

Vi træner til god musik og målet er, at alle deltagere går hjem med en god fornemmelse i kroppen og et smil på læben.

Holdet er for alle seniorer uanset køn og træningstilstand og der vil blive taget hensyn til diverse skavanker. Har du brug for at sidde ned, til nogle af øvelserne, så er det også muligt.

Underviser er fysioterapeut, Mette Frostholm.

 

 

 

Seniortræning

 

Træningen indeholder øvelser for hele kroppen og vi har særligt fokus på at styrke de store muskelgrupper, træne balancen og arbejde med den gode kropsholdning.

Vi træner til god musik og målet er, at alle deltagere går hjem med en god fornemmelse i kroppen og et smil på læben.

Holdet er for alle seniorer uanset køn og træningstilstand og der vil blive taget hensyn til diverse skavanker. Har du brug for at sidde ned, til nogle af øvelserne, så er det også muligt.

Underviser er fysioterapeut, Mette Frostholm.

 

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20247
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-01-2021 09:30
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Mette Hornbæk Frostholm
Priser:
Almen DKK 840,00
Handicap DKK 840,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
14-01-2021 09:30 14-01-2021 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
21-01-2021 09:30 21-01-2021 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
28-01-2021 09:30 28-01-2021 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
04-02-2021 09:30 04-02-2021 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
11-02-2021 09:30 11-02-2021 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
25-02-2021 09:30 25-02-2021 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
04-03-2021 09:30 04-03-2021 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
11-03-2021 09:30 11-03-2021 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
18-03-2021 09:30 18-03-2021 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
25-03-2021 09:30 25-03-2021 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 14-01-2021 09:30
    Slut: 14-01-2021 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 21-01-2021 09:30
    Slut: 21-01-2021 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 28-01-2021 09:30
    Slut: 28-01-2021 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 04-02-2021 09:30
    Slut: 04-02-2021 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 11-02-2021 09:30
    Slut: 11-02-2021 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 25-02-2021 09:30
    Slut: 25-02-2021 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 04-03-2021 09:30
    Slut: 04-03-2021 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 11-03-2021 09:30
    Slut: 11-03-2021 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 18-03-2021 09:30
    Slut: 18-03-2021 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 25-03-2021 09:30
    Slut: 25-03-2021 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Underviser

Navn: Mette Hornbæk Frostholm

Adresse: Kirkebakken 7

Email: mail@mettefrostholm.dk

Telefon privat:

Se CV her

Mette Hornbæk Frostholm

Find vej

Adresse:
Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
(Lokale 1, 3.sal)
Rådhustorvet 21, 3.sal
8700 Horsens

dof