Lær at meditere

Lær at meditere!

På dette hold har du mulighed for at lære enkle meditationsteknikker der tager udgangspunkt i mindfulnessmeditation. Du får inspiration til, hvordan du kan få din egen meditationspraksis derhjemme med udgangspunkt i din egen hverdag og dit eget behov for at finde ro og energi til dine opgaver og udfordringer i livet.

Vi mødes en time, en gang om ugen, og mediterer mellem 20 og 40 min og derudover vil der være korte teoretiske oplæg om meditation, metoder og teknikker du kan anvende. Der vil desuden være mulighed for at udveksle oplevelser og erfaringer med de andre i gruppen.

Meditation kan give mere ro, koncentration og overskud i hverdagen. Det mindsker stress og uro og kan øge din livskvalitet.

Underviser Celinah Malue Jakobsen har en baggrund som psykomotorisk terapeut, yogalærer og underviser i mindfulness. Hun har mediteret siden 2011 og har undervist i mindfulness siden 2015. Celinah er desuden en del af teamet bag "Kontemplation" og har også herigennem deltaget i talrige kurser og retreats.

 

Lær at meditere!

På dette hold har du mulighed for at lære enkle meditationsteknikker der tager udgangspunkt i mindfulnessmeditation. Du får inspiration til, hvordan du kan få din egen meditationspraksis derhjemme med udgangspunkt i din egen hverdag og dit eget behov for at finde ro og energi til dine opgaver og udfordringer i livet.

Vi mødes en time, en gang om ugen, og mediterer mellem 20 og 40 min og derudover vil der være korte teoretiske oplæg om meditation, metoder og teknikker du kan anvende. Der vil desuden være mulighed for at udveksle oplevelser og erfaringer med de andre i gruppen.

Meditation kan give mere ro, koncentration og overskud i hverdagen. Det mindsker stress og uro og kan øge din livskvalitet.

Underviser Celinah Malue Jakobsen har en baggrund som psykomotorisk terapeut, yogalærer og underviser i mindfulness. Hun har mediteret siden 2011 og har undervist i mindfulness siden 2015. Celinah er desuden en del af teamet bag "Kontemplation" og har også herigennem deltaget i talrige kurser og retreats.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 19575
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-01-2019 19:00
Mødegange: 8
Lektioner: 10.4
Undervisere: Celinah Malue Jakobsen
Priser:
Almen DKK 870,00
Handicap DKK 0,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
15-01-2019 19:00 15-01-2019 20:00 1,30 Kantinen, 1. sal Horsens Sundhedshus
22-01-2019 19:00 22-01-2019 20:00 1,30 Kantinen, 1. sal Horsens Sundhedshus
29-01-2019 19:00 29-01-2019 20:00 1,30 Kantinen, 1. sal Horsens Sundhedshus
05-02-2019 19:00 05-02-2019 20:00 1,30 Kantinen, 1. sal Horsens Sundhedshus
12-02-2019 19:00 12-02-2019 20:00 1,30 Kantinen, 1. sal Horsens Sundhedshus
19-02-2019 19:00 19-02-2019 20:00 1,30 Kantinen, 1. sal Horsens Sundhedshus
26-02-2019 19:00 26-02-2019 20:00 1,30 Kantinen, 1. sal Horsens Sundhedshus
05-03-2019 19:00 05-03-2019 20:00 1,30 Kantinen, 1. sal Horsens Sundhedshus
  • Start: 15-01-2019 19:00
    Slut: 15-01-2019 20:00
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Kantinen, 1. sal
    Sted: Horsens Sundhedshus
  • Start: 22-01-2019 19:00
    Slut: 22-01-2019 20:00
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Kantinen, 1. sal
    Sted: Horsens Sundhedshus
  • Start: 29-01-2019 19:00
    Slut: 29-01-2019 20:00
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Kantinen, 1. sal
    Sted: Horsens Sundhedshus
  • Start: 05-02-2019 19:00
    Slut: 05-02-2019 20:00
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Kantinen, 1. sal
    Sted: Horsens Sundhedshus
  • Start: 12-02-2019 19:00
    Slut: 12-02-2019 20:00
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Kantinen, 1. sal
    Sted: Horsens Sundhedshus
  • Start: 19-02-2019 19:00
    Slut: 19-02-2019 20:00
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Kantinen, 1. sal
    Sted: Horsens Sundhedshus
  • Start: 26-02-2019 19:00
    Slut: 26-02-2019 20:00
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Kantinen, 1. sal
    Sted: Horsens Sundhedshus
  • Start: 05-03-2019 19:00
    Slut: 05-03-2019 20:00
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Kantinen, 1. sal
    Sted: Horsens Sundhedshus

Underviser

Navn: Celinah Malue Jakobsen

Adresse: Damvej 7, Blegind

Email: celinahjakobsen@hotmail.com

Telefon privat:

Se CV her

Celinah Malue Jakobsen

Find vej

Adresse:
Horsens Sundhedshus
(Kantinen, 1. sal)