Pilates
Pilates - også for herrer
Styrk din ryg, mave og smidighed.
Der vil blive lagt vægt på basisprincipperne i Pilates, hvor muskelkontrol er én af elementerne. I starten vil det derfor mere være din koncentration end styrke, der udfordres. Men hurtigt inddrages styrkeprægede øvelser, så du får sved på panden. vi træner med egen kropsvægt og mindre redskaber som bolde, elastikker, vægtbolde.
Pilates er et grundigt træningssystem, hvor du arbejder med kroppens dybeste muskler inde omkring rygsøjlen, hofteleddet, nakken eller skulderleddet.
Pilates er træning af hele kroppen med udgangspunkt i kroppens centrum.
Du arbejder med:
- at få en stærk og flot holdning
- spændstighed
- smidighed og god balance
- vejrtrækningsbevidsthed
- stærk bækkenbund
- Stærke ryg- og mavemuskler
Efter træningen føler man sig veltilpas og afstresset.
Det, der kræves af dig, er tålmodighed og nysgerrighed. Så kommer de gode resultater i form af god holdning, gode bevægelsesmønstre, velvære, styrke, energi og afstresning.
Pilates - også for herrer
Styrk din ryg, mave og smidighed.
Der vil blive lagt vægt på basisprincipperne i Pilates, hvor muskelkontrol er én af elementerne. I starten vil det derfor mere være din koncentration end styrke, der udfordres. Men hurtigt inddrages styrkeprægede øvelser, så du får sved på panden. vi træner med egen kropsvægt og mindre redskaber som bolde, elastikker, vægtbolde.
Pilates er et grundigt træningssystem, hvor du arbejder med kroppens dybeste muskler inde omkring rygsøjlen, hofteleddet, nakken eller skulderleddet.
Pilates er træning af hele kroppen med udgangspunkt i kroppens centrum.
Du arbejder med:
- at få en stærk og flot holdning
- spændstighed
- smidighed og god balance
- vejrtrækningsbevidsthed
- stærk bækkenbund
- Stærke ryg- og mavemuskler
Efter træningen føler man sig veltilpas og afstresset.
Det, der kræves af dig, er tålmodighed og nysgerrighed. Så kommer de gode resultater i form af god holdning, gode bevægelsesmønstre, velvære, styrke, energi og afstresning.
Tilmeld nu
Info
Holdnummer: | 20366 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 05-11-2020 17:15 |
Mødegange: | 10 |
Lektioner: | 13 |
Undervisere: |
Inger Hornsleth |
Priser: | |
Almen | DKK 850,00 |
Handicap | DKK 850,00 |
Mødegange
Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
---|---|---|---|---|
05-11-2020 17:15 | 05-11-2020 18:15 | 1,30 | Lokale 1, 3.sal | Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal |
12-11-2020 17:15 | 12-11-2020 18:15 | 1,30 | Lokale 1, 3.sal | Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal |
19-11-2020 17:15 | 19-11-2020 18:15 | 1,30 | Lokale 1, 3.sal | Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal |
26-11-2020 17:15 | 26-11-2020 18:15 | 1,30 | Lokale 1, 3.sal | Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal |
03-12-2020 17:15 | 03-12-2020 18:15 | 1,30 | Lokale 1, 3.sal | Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal |
10-12-2020 17:15 | 10-12-2020 18:15 | 1,30 | Lokale 1, 3.sal | Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal |
07-01-2021 17:15 | 07-01-2021 18:15 | 1,30 | Lokale 1, 3.sal | Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal |
14-01-2021 17:15 | 14-01-2021 18:15 | 1,30 | Lokale 1, 3.sal | Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal |
21-01-2021 17:15 | 21-01-2021 18:15 | 1,30 | Lokale 1, 3.sal | Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal |
28-01-2021 17:15 | 28-01-2021 18:15 | 1,30 | Lokale 1, 3.sal | Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal |
-
Start: 05-11-2020 17:15
Slut: 05-11-2020 18:15
Lektioner: 1,30
Lokale: Lokale 1, 3.sal
Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
-
Start: 12-11-2020 17:15
Slut: 12-11-2020 18:15
Lektioner: 1,30
Lokale: Lokale 1, 3.sal
Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
-
Start: 19-11-2020 17:15
Slut: 19-11-2020 18:15
Lektioner: 1,30
Lokale: Lokale 1, 3.sal
Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
-
Start: 26-11-2020 17:15
Slut: 26-11-2020 18:15
Lektioner: 1,30
Lokale: Lokale 1, 3.sal
Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
-
Start: 03-12-2020 17:15
Slut: 03-12-2020 18:15
Lektioner: 1,30
Lokale: Lokale 1, 3.sal
Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
-
Start: 10-12-2020 17:15
Slut: 10-12-2020 18:15
Lektioner: 1,30
Lokale: Lokale 1, 3.sal
Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
-
Start: 07-01-2021 17:15
Slut: 07-01-2021 18:15
Lektioner: 1,30
Lokale: Lokale 1, 3.sal
Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
-
Start: 14-01-2021 17:15
Slut: 14-01-2021 18:15
Lektioner: 1,30
Lokale: Lokale 1, 3.sal
Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
-
Start: 21-01-2021 17:15
Slut: 21-01-2021 18:15
Lektioner: 1,30
Lokale: Lokale 1, 3.sal
Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
-
Start: 28-01-2021 17:15
Slut: 28-01-2021 18:15
Lektioner: 1,30
Lokale: Lokale 1, 3.sal
Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
Find vej
Adresse:
Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
(Lokale 1, 3.sal)
Rådhustorvet 21, 3.sal
8700 Horsens