Mindfulness og Bevægelse - for voksne med særlige behov

 

Mindfulness og bevægelse  - for voksne udviklingshæmmede, psykisk sårbare og andre med særlige behov.

Livet er fuldt af opgaver, ikke mindst for udviklingshæmmede, hvor livet er lidt anderledes, og hvor lettere stress og angst kan opstå i hverdagen. Det at opleve, at man selv har en mulighed for at klare disse udfordringer, er et af kursets vigtigste formål.

 

Vi vil arbejde med mindfulness og lette yoga-øvelser. Øvelserne hjælper dig til en bedre koncentration, og du lærer at være med til det der sker omkring dig lige nu, og vi taler om de - måske - svære ting, du møder i hverdagen.

Udover dette træner vi mindfulness – det at være til stede i øjeblikket. Det skaber ro i sindet, bedre koncentration og styrker den livsglæde du allerede har!

Vi arbejder med simple øvelser med fokus på bedre selvværd og at slappe af - hvordan vi siger, hvad vi mener, på en god og venlig måde, og lytte til det, andre siger. På den måde kan man undgå uenighed og misforståelser.

Du kan bruge de små øvelser til hverdag - både sammen med din famile, venner og på arbejde.

Vi bruger god musik til øvelserne.

  

Kurset kræver at du kan kommunikere og reflektere en lille smule, og at du kan bevæge dig, da vi laver enkle yogaøvelser. Og så kræver det lyst og åbenhed til at arbejde med holdninger til livet.

Ledsagere er velkomne. 

Undervisere: Inge Stounbjerg og Carsten Thomasbjerg

Medbring: Godt humør, tøj der er godt at bevæge sig i og bløde sko/evt. kondisko

-----------------------------------------------------------

 

Vi lægger vægt på en varm atmosfære med en høj grad af tryghed og genkendelighed.

Kurset åbner mulighed for, at den enkelte borger kan ryste fastlåste roller af sig. Endda finde frem til nogle nye måder at være til stede på.

 

Mindfulness og bevægelse  - for voksne udviklingshæmmede, psykisk sårbare og andre med særlige behov.

Livet er fuldt af opgaver, ikke mindst for udviklingshæmmede, hvor livet er lidt anderledes, og hvor lettere stress og angst kan opstå i hverdagen. Det at opleve, at man selv har en mulighed for at klare disse udfordringer, er et af kursets vigtigste formål.

 

Vi vil arbejde med mindfulness og lette yoga-øvelser. Øvelserne hjælper dig til en bedre koncentration, og du lærer at være med til det der sker omkring dig lige nu, og vi taler om de - måske - svære ting, du møder i hverdagen.

Udover dette træner vi mindfulness – det at være til stede i øjeblikket. Det skaber ro i sindet, bedre koncentration og styrker den livsglæde du allerede har!

Vi arbejder med simple øvelser med fokus på bedre selvværd og at slappe af - hvordan vi siger, hvad vi mener, på en god og venlig måde, og lytte til det, andre siger. På den måde kan man undgå uenighed og misforståelser.

Du kan bruge de små øvelser til hverdag - både sammen med din famile, venner og på arbejde.

Vi bruger god musik til øvelserne.

  

Kurset kræver at du kan kommunikere og reflektere en lille smule, og at du kan bevæge dig, da vi laver enkle yogaøvelser. Og så kræver det lyst og åbenhed til at arbejde med holdninger til livet.

Ledsagere er velkomne. 

Undervisere: Inge Stounbjerg og Carsten Thomasbjerg

Medbring: Godt humør, tøj der er godt at bevæge sig i og bløde sko/evt. kondisko

-----------------------------------------------------------

 

Vi lægger vægt på en varm atmosfære med en høj grad af tryghed og genkendelighed.

Kurset åbner mulighed for, at den enkelte borger kan ryste fastlåste roller af sig. Endda finde frem til nogle nye måder at være til stede på.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 19651
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-01-2019 18:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Inge Stounbjerg
Carsten Thomasbjerg Pedersen
Priser:
Handicap DKK 570,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
21-01-2019 18:30 21-01-2019 20:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
28-01-2019 18:30 28-01-2019 20:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
04-02-2019 18:30 04-02-2019 20:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
11-02-2019 18:30 11-02-2019 20:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
18-02-2019 18:30 18-02-2019 20:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
25-02-2019 18:30 25-02-2019 20:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
18-03-2019 18:30 18-03-2019 20:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
25-03-2019 18:30 25-03-2019 20:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 21-01-2019 18:30
    Slut: 21-01-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 28-01-2019 18:30
    Slut: 28-01-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 04-02-2019 18:30
    Slut: 04-02-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 11-02-2019 18:30
    Slut: 11-02-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 18-02-2019 18:30
    Slut: 18-02-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 25-02-2019 18:30
    Slut: 25-02-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 18-03-2019 18:30
    Slut: 18-03-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 25-03-2019 18:30
    Slut: 25-03-2019 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Underviser

Navn: Inge Stounbjerg

Adresse: Konsul Jensensgade 9, 2. tv

Email: ingestounbjerg@gmail.com

Telefon privat: 75 62 70 15

Se CV her

Inge Stounbjerg

Navn: Carsten Thomasbjerg Pedersen

Adresse:

Email: casol1969.ctp@gmail.com

Telefon privat:

Se CV her

Carsten Thomasbjerg Pedersen

Find vej

Adresse:
Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
(Lokale 1, 3.sal)
Rådhustorvet 21, 3.sal
8700 Horsens