Kropsbaseret Mindfulness - BBAT

Kropsbaseret Mindfulness / BBAT.

 

Find ro i krop og sind gennem arbejde med fysisk og mentalt nærvær i BBAT! 

BBAT er en forkortelse af ”Basic Body Awareness Therapi”.

 

I BBAT arbejder du med personlig fordybelse og din evne til at være til stede i nuet – kropsligt og følelsesmæssigt.

Dit nervesystem aflastes og du styrker dit mentale og kropslige helbred.

Der arbejdes med enkle, rolige, rytmiske bevægelser samt meditativ fordybelse og Tai Chi.

I de kropslige øvelser er dit mentale nærvær, åndedrættets rytme, din kropsholdning og flowet i bevægelserne centrale elementer.

Du får oplevelsen af indre ro i krop og tanker igennem liggende, siddende, stående og gående øvelser.

I Kropsbaseret Mindfulness arbejdes der med "Basic Body Awareness Therapy" (BBAT).

Oplev at

  • Stressniveau reduceres
  • Energi øges
  • Kropsbevidsthed og nærvær forbedres
  • Koncentration og hukommelse bedres
  • Søvn bedres
  • Smerter reduceres

Medbring tøj, der giver fri bevægelse, varme sokker og en trøje, og gerne et let tæppe. Træningen foregår uden sko.

Alle kan deltage: mænd og kvinder. Kurserne er både for begyndere og øvede.

 

Kurset arrangeres i samarbejde med Butterfly Fitness, www.butterflyfitness.dk

Undervisning ved Marianne Troense, som er fysioterapeut og examineret BBAT - og Mindfulness-instruktør.

 

Kropsbaseret Mindfulness / BBAT.

 

Find ro i krop og sind gennem arbejde med fysisk og mentalt nærvær i BBAT! 

BBAT er en forkortelse af ”Basic Body Awareness Therapi”.

 

I BBAT arbejder du med personlig fordybelse og din evne til at være til stede i nuet – kropsligt og følelsesmæssigt.

Dit nervesystem aflastes og du styrker dit mentale og kropslige helbred.

Der arbejdes med enkle, rolige, rytmiske bevægelser samt meditativ fordybelse og Tai Chi.

I de kropslige øvelser er dit mentale nærvær, åndedrættets rytme, din kropsholdning og flowet i bevægelserne centrale elementer.

Du får oplevelsen af indre ro i krop og tanker igennem liggende, siddende, stående og gående øvelser.

I Kropsbaseret Mindfulness arbejdes der med "Basic Body Awareness Therapy" (BBAT).

Oplev at

  • Stressniveau reduceres
  • Energi øges
  • Kropsbevidsthed og nærvær forbedres
  • Koncentration og hukommelse bedres
  • Søvn bedres
  • Smerter reduceres

Medbring tøj, der giver fri bevægelse, varme sokker og en trøje, og gerne et let tæppe. Træningen foregår uden sko.

Alle kan deltage: mænd og kvinder. Kurserne er både for begyndere og øvede.

 

Kurset arrangeres i samarbejde med Butterfly Fitness, www.butterflyfitness.dk

Undervisning ved Marianne Troense, som er fysioterapeut og examineret BBAT - og Mindfulness-instruktør.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18229
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-11-2018 19:00
Mødegange: 3
Lektioner: 6
Undervisere: Marianne Troense
Priser:
Almen DKK 440,00
Handicap DKK 440,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
14-11-2018 19:00 14-11-2018 20:30 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
21-11-2018 19:00 21-11-2018 20:30 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
28-11-2018 19:00 28-11-2018 20:30 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 14-11-2018 19:00
    Slut: 14-11-2018 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 21-11-2018 19:00
    Slut: 21-11-2018 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 28-11-2018 19:00
    Slut: 28-11-2018 20:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Underviser

Navn: Marianne Troense

Adresse: Holmbækvej 100, Åbo

Email: mariannetroense@gmail.com

Telefon privat:

Se CV her

Marianne Troense

Find vej

Adresse:
Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
(Lokale 1, 3.sal)
Rådhustorvet 21, 3.sal
8700 Horsens