YOGA, Hatha Flow

Yoga - Hatha flow

Yoga er en skøn måde at komme ned i kroppen på og et fantastisk værktøj til at skabe balance i krop og sind. Gennem åndedrættet, bevægelse og nærvær, inviterer vi kroppen til at guide os i øjeblikket og lærer deraf at lytte til de signaler den sender os. Det kan være et åndehul i en travl hverdag hvor du har mulighed for at gøre noget godt for dig selv og din krop.

Hatha Flow er en blanding af dynamiske flows for styrken og energien, iblandet stilstand i form af længere stræk, der beroliger sindet og smidiggør kroppen.

På dette hold er der især vægt på flow og dynamik. Der vil altid være fokus på at skabe indre balance og fornyet energi. Yoga Hatha Flow består af liggende, siddende og stående stillinger, som forkæler hele kroppen. Alle, der er tiltrukket af dynamiske flows, kan være med, da øvelser og stillinger kan varieres i forhold til din fysik. 

Har du lyst, kan du også tilmelde dig det efterfølgende hold, Blid Yoga, som starter kl. 18.15. Her arbejdes der bl.a. med blide øvelser, stræk og åndedræt, så man oplever kroppen i balance.

Kom i løst og behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. 

 

Instruktør: Elina Ochoa.

Yoga - Hatha flow

Yoga er en skøn måde at komme ned i kroppen på og et fantastisk værktøj til at skabe balance i krop og sind. Gennem åndedrættet, bevægelse og nærvær, inviterer vi kroppen til at guide os i øjeblikket og lærer deraf at lytte til de signaler den sender os. Det kan være et åndehul i en travl hverdag hvor du har mulighed for at gøre noget godt for dig selv og din krop.

Hatha Flow er en blanding af dynamiske flows for styrken og energien, iblandet stilstand i form af længere stræk, der beroliger sindet og smidiggør kroppen.

På dette hold er der især vægt på flow og dynamik. Der vil altid være fokus på at skabe indre balance og fornyet energi. Yoga Hatha Flow består af liggende, siddende og stående stillinger, som forkæler hele kroppen. Alle, der er tiltrukket af dynamiske flows, kan være med, da øvelser og stillinger kan varieres i forhold til din fysik. 

Har du lyst, kan du også tilmelde dig det efterfølgende hold, Blid Yoga, som starter kl. 18.15. Her arbejdes der bl.a. med blide øvelser, stræk og åndedræt, så man oplever kroppen i balance.

Kom i løst og behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. 

 

Instruktør: Elina Ochoa.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20204
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-02-2020 16:30
Mødegange: 7
Lektioner: 14
Undervisere: Elina Ochoa
Priser:
Almen DKK 770,00
Handicap DKK 770,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
17-02-2020 16:30 17-02-2020 18:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
24-02-2020 16:30 24-02-2020 18:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
02-03-2020 16:30 02-03-2020 18:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
09-03-2020 16:30 09-03-2020 18:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
16-03-2020 16:30 16-03-2020 18:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
23-03-2020 16:30 23-03-2020 18:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
30-03-2020 16:30 30-03-2020 18:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 17-02-2020 16:30
    Slut: 17-02-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 24-02-2020 16:30
    Slut: 24-02-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 02-03-2020 16:30
    Slut: 02-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 09-03-2020 16:30
    Slut: 09-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 16-03-2020 16:30
    Slut: 16-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 23-03-2020 16:30
    Slut: 23-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 30-03-2020 16:30
    Slut: 30-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Underviser

Navn: Elina Ochoa

Adresse:

Email: yoga@elinaochoa.com

Telefon privat:

Se CV her

Elina Ochoa

Find vej

Adresse:
Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
(Lokale 1, 3.sal)
Rådhustorvet 21, 3.sal
8700 Horsens