Senior Krop og styrke

Seniortræning

 

Træningen indeholder øvelser for hele kroppen og vi har særligt fokus på at styrke de store muskelgrupper, træne balancen og arbejde med den gode kropsholdning.

Vi træner til god musik og målet er, at alle deltagere går hjem med en god fornemmelse i kroppen og et smil på læben.

Holdet er for alle seniorer uanset køn og træningstilstand og der vil blive taget hensyn til diverse skavanker. Har du brug for at sidde ned, til nogle af øvelserne, så er det også muligt.

Underviser er fysioterapeut, Mette Frostholm.

 

 

 

Seniortræning

 

Træningen indeholder øvelser for hele kroppen og vi har særligt fokus på at styrke de store muskelgrupper, træne balancen og arbejde med den gode kropsholdning.

Vi træner til god musik og målet er, at alle deltagere går hjem med en god fornemmelse i kroppen og et smil på læben.

Holdet er for alle seniorer uanset køn og træningstilstand og der vil blive taget hensyn til diverse skavanker. Har du brug for at sidde ned, til nogle af øvelserne, så er det også muligt.

Underviser er fysioterapeut, Mette Frostholm.

 

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 19245
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-11-2018 09:30
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Mette Hornbæk Frostholm
Priser:
Almen DKK 820,00
Handicap DKK 820,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
28-11-2018 09:30 28-11-2018 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
09-01-2019 09:30 09-01-2019 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
16-01-2019 09:30 16-01-2019 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
23-01-2019 09:30 23-01-2019 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
30-01-2019 09:30 30-01-2019 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
06-02-2019 09:30 06-02-2019 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
13-02-2019 09:30 13-02-2019 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
20-02-2019 09:30 20-02-2019 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
27-02-2019 09:30 27-02-2019 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
06-03-2019 09:30 06-03-2019 10:30 1,30 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 28-11-2018 09:30
    Slut: 28-11-2018 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 09-01-2019 09:30
    Slut: 09-01-2019 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 16-01-2019 09:30
    Slut: 16-01-2019 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 23-01-2019 09:30
    Slut: 23-01-2019 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 30-01-2019 09:30
    Slut: 30-01-2019 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 06-02-2019 09:30
    Slut: 06-02-2019 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 13-02-2019 09:30
    Slut: 13-02-2019 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 20-02-2019 09:30
    Slut: 20-02-2019 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 27-02-2019 09:30
    Slut: 27-02-2019 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 06-03-2019 09:30
    Slut: 06-03-2019 10:30
    Lektioner: 1,30
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Underviser

Navn: Mette Hornbæk Frostholm

Adresse: Kirkebakken 7

Email: mail@mettefrostholm.dk

Telefon privat:

Se CV her

Mette Hornbæk Frostholm

Find vej

Adresse:
Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
(Lokale 1, 3.sal)
Rådhustorvet 21, 3.sal
8700 Horsens