YOGA - balance i krop og sind

Yoga skaber balance i krop og sind. Det er ikke et mål i sig selv, men en vej til at opnå større bevidsthed om kroppen, dens følelser og tanker - og en smuk holdning.

Vi arbejder ud fra et stabilt, roligt åndedræt, som gavner både fysik og psyke. Det samme gør de fysiske øvelser, som styrker og smidiggør kroppen - især ved smerter i nakke, skuldre, ryg og lænd.

Yoga mod stress: Yoga er også et effektivt værktøj, hvis du vil forebygge eller mindske stress. Med yoga kan du styrke din opmærksomhed og koncentrationsevne samt dit selvværd og evne til at håndtere stressede situationer.

Dette kursus er i Hatha-yoga, som er en yogaform, hvor man ikke anvender hjælperedskaber. Tag blot et stort håndklæde eller et tæppe med.

 

Underviser: Per Zeeberg Nielsen, som siden 1990 har arbejdet med meditation og Yoga gennem uddannelse i USA og Danmark. Per underviser også i musik, bl.a. på Horsens Musikskole. Se mere på www.perzeeberg.dk

 

 

 

 

Yoga skaber balance i krop og sind. Det er ikke et mål i sig selv, men en vej til at opnå større bevidsthed om kroppen, dens følelser og tanker - og en smuk holdning.

Vi arbejder ud fra et stabilt, roligt åndedræt, som gavner både fysik og psyke. Det samme gør de fysiske øvelser, som styrker og smidiggør kroppen - især ved smerter i nakke, skuldre, ryg og lænd.

Yoga mod stress: Yoga er også et effektivt værktøj, hvis du vil forebygge eller mindske stress. Med yoga kan du styrke din opmærksomhed og koncentrationsevne samt dit selvværd og evne til at håndtere stressede situationer.

Dette kursus er i Hatha-yoga, som er en yogaform, hvor man ikke anvender hjælperedskaber. Tag blot et stort håndklæde eller et tæppe med.

 

Underviser: Per Zeeberg Nielsen, som siden 1990 har arbejdet med meditation og Yoga gennem uddannelse i USA og Danmark. Per underviser også i musik, bl.a. på Horsens Musikskole. Se mere på www.perzeeberg.dk

 

 

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18206
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-10-2018 09:00
Mødegange: 7
Lektioner: 14
Undervisere: Per Zeeberg Nielsen
Priser:
Almen DKK 650,00
Handicap DKK 650,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
25-10-2018 09:00 25-10-2018 10:30 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
01-11-2018 09:00 01-11-2018 10:30 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
08-11-2018 09:00 08-11-2018 10:30 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
15-11-2018 09:00 15-11-2018 10:30 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
22-11-2018 09:00 22-11-2018 10:30 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
29-11-2018 09:00 29-11-2018 10:30 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
06-12-2018 09:00 06-12-2018 10:30 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 25-10-2018 09:00
    Slut: 25-10-2018 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 01-11-2018 09:00
    Slut: 01-11-2018 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 08-11-2018 09:00
    Slut: 08-11-2018 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 15-11-2018 09:00
    Slut: 15-11-2018 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 22-11-2018 09:00
    Slut: 22-11-2018 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 29-11-2018 09:00
    Slut: 29-11-2018 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 06-12-2018 09:00
    Slut: 06-12-2018 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Underviser

Navn: Per Zeeberg Nielsen

Adresse:

Email: pzn@stofanet.dk

Telefon privat:

Se CV her

Per Zeeberg Nielsen

Find vej

Adresse:
Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
(Lokale 1, 3.sal)
Rådhustorvet 21, 3.sal
8700 Horsens