FORSIDEN KONTAKT OM SUNDHEDSTEAMET NYHEDSBREV

Se alle kurser

Yoga for stressramte

Yoga for stressramte

Dette er et hold for dig har stress eller stressrelaterede symptomer. Eller dig der bare har brug for at få mere ro i din hverdag.

Her får du et frirum, hvor der er tid og plads til bare at være dig. Klassen er sammensat af blide yogaøvelser, der løsner op for kroppens spændinger og giver velvære. Mindfulness, der øger dit nærvær, og afspænding, der afbalancerer nervesystemet. Samtidig er der fokus på at øge kontakten med kroppen og blive bedre til at lytte til dens signaler. Alt sammen elementer, der kan støtte dig i at genvinde roen og balancen i dit liv.

Der er max 8 deltagere på holdet 

Kom i blødt og behageligt tøj du kan bevæge dig i.

 Afspænding mod stress: Der er mulighed for at tilkøbe individuel afspændingsbehandling. Afspænding hjælper til at forebygge og lindre stress. Det skaber balance i kroppens nervesystem og styrker kroppens evne til selvhelbredelse. Du vil opnå større indre ro og velvære. Behandlingen varer 55 min og foregår dels ved afspændingsbehandling som er blide stræk og tryk i kroppens muskulatur, dels ved samtale, hvor du lærer din krops signaler bedre at kende og får redskaber, der kan hjælpe dig her og nu.

Underviser, Marianne Troense er uddannet fysioterapeut, mindfulnessinstruktør og mediyoga. 

Kursus kan afholdes på en virksomhed, hvis virksomheden har lokale til rådighed, og hvis der er interesserede deltagere nok til at oprette et hold på 5 – 10 personer. Kontakt os for aftale om kursus på virksomheden.

 

Tilmelding og Information: Sundhedsteamet v. Marianne Christensen, mc@suof, 23233711

 

Yoga for stressramte

Dette er et hold for dig har stress eller stressrelaterede symptomer. Eller dig der bare har brug for at få mere ro i din hverdag.

Her får du et frirum, hvor der er tid og plads til bare at være dig. Klassen er sammensat af blide yogaøvelser, der løsner op for kroppens spændinger og giver velvære. Mindfulness, der øger dit nærvær, og afspænding, der afbalancerer nervesystemet. Samtidig er der fokus på at øge kontakten med kroppen og blive bedre til at lytte til dens signaler. Alt sammen elementer, der kan støtte dig i at genvinde roen og balancen i dit liv.

Der er max 8 deltagere på holdet 

Kom i blødt og behageligt tøj du kan bevæge dig i.

 Afspænding mod stress: Der er mulighed for at tilkøbe individuel afspændingsbehandling. Afspænding hjælper til at forebygge og lindre stress. Det skaber balance i kroppens nervesystem og styrker kroppens evne til selvhelbredelse. Du vil opnå større indre ro og velvære. Behandlingen varer 55 min og foregår dels ved afspændingsbehandling som er blide stræk og tryk i kroppens muskulatur, dels ved samtale, hvor du lærer din krops signaler bedre at kende og får redskaber, der kan hjælpe dig her og nu.

Underviser, Marianne Troense er uddannet fysioterapeut, mindfulnessinstruktør og mediyoga. 

Kursus kan afholdes på en virksomhed, hvis virksomheden har lokale til rådighed, og hvis der er interesserede deltagere nok til at oprette et hold på 5 – 10 personer. Kontakt os for aftale om kursus på virksomheden.

 

Tilmelding og Information: Sundhedsteamet v. Marianne Christensen, mc@suof, 23233711

 


Info

Holdnummer: 21392
Status: Nedlagt
Første møde: 16-03-2021 15:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Marianne Troense
Priser:
Almen DKK 1.180,00
Handicap DKK 1.180,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
16-03-2021 15:30 16-03-2021 17:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
23-03-2021 15:30 23-03-2021 17:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
06-04-2021 15:30 06-04-2021 17:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
13-04-2021 15:30 13-04-2021 17:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
20-04-2021 15:30 20-04-2021 17:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
27-04-2021 15:30 27-04-2021 17:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
04-05-2021 15:30 04-05-2021 17:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
11-05-2021 15:30 11-05-2021 17:00 2,00 Lokale 1, 3.sal Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 16-03-2021 15:30
    Slut: 16-03-2021 17:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 23-03-2021 15:30
    Slut: 23-03-2021 17:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 06-04-2021 15:30
    Slut: 06-04-2021 17:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 13-04-2021 15:30
    Slut: 13-04-2021 17:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 20-04-2021 15:30
    Slut: 20-04-2021 17:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 27-04-2021 15:30
    Slut: 27-04-2021 17:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 04-05-2021 15:30
    Slut: 04-05-2021 17:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
  • Start: 11-05-2021 15:30
    Slut: 11-05-2021 17:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale 1, 3.sal
    Sted: Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal

Underviser

Navn: Marianne Troense

Adresse: Holmbækvej 100, Åbo

Email: mariannetroense@gmail.com

Telefon privat:

Se CV her

Marianne Troense

Find vej

Adresse:
Sundhedsteamet, Rådhustorvet 21, 3. sal
(Lokale 1, 3.sal)
Rådhustorvet 21, 3.sal
8700 Horsens

dof