Hatha YOGA - online

Hatha Flow

Dette er et 4 ugers online forløb i marts 2021. Der vil komme et nyt forløb igen i april.

Vi arbejder med de klassiske asana (yoga stillinger) og forener dem i et flow. Vi bevæger os mellem og i  stillingerne. Vi prøver stående stillinger, siddende stillinger og liggende stillinger.

Hatha flow er til dig som gerne vil have lidt dynamik ind i din yoga praksis og som kender stillingerne. Der kan forekomme lektioner, hvor vi arbejder ud fra et tema, som vi fokuserer på. Hver lektion varer i 75 min. 

Rent praktisk får du et link hver uge, til den video jeg laver til dig. Linket er aktivt i en uge, hvor efter videoen bliver fjernet. Du bestemmer altså selv, hvornår på ugen du vil lave yoga, og om du vil lave det 1 eller flere gange. Tidspunktet for kurset, kl. 18 - 19.15 er blot det tidspunkt, hvor du første gang på ugen kan se din yoga-video.

Du er velkommen til at kontakte Elina på mail: yoga@elinaochoa.com, for at høre mere.

Pris for deltagelse er kr. 500,00.

--------------------------------------------------------------------------- 

Kære deltagere på  Onlinekursus ved Sundhedsteamet

Vores tilværelse er lige nu præget af en helt unik situation. Intet er som det plejer, og vi må forvente en ændret hverdag et stykke tid endnu. Derfor tilbyder vi et helt specielt kursus til dig, der har lyst til at vedligeholde din fysiske og mentale træning.

Der kræves ikke særligt udstyr, for at deltage. Kontakt os, hvis du har spørgsmål, eller tilmeld dig, og du vil få information om, hvordan du skal gøre.