Mama Workout

Efterfødselstræning ude i naturen!

5 mødegange. Husk tilmelding!

Vi holder afstand - alt efter forskrifterne ift. Covid19. 

Mama workout i naturen - med barnevogn/ klapvogn, og med focus på at mor får rørt sig, frisk luft og hyggeligt samvær - på afstand.

 

Træningen består af lange gåture i rask tempo kombineret med styrkeøvelser med brug af egen kropsvægt. Der vil også være mulighed for at træne med baby i forskellige øvelser. Der bliver sved på panden!

Deltagerne har også mulighed for at tale om baby og udveksle erfaringer og stille spørgsmål til instruktøren.

Træningen gennemføres uanset vejr og vind.

 

Tag behageligt tøj og gode sko på efter vejret, og medbring et tæppe, evt lidt frugt og vand.

Man kan deltage allerede fra 14 dage efter fødslen.

Vi mødes i Bygholm Park på legepladsen den første mødegang og vil også senere benytte stierne ved Bygholm Sø.

Vi slutter altid af ved legepladsen igen.

Underviser, fysioterapeut, Mette Frostholm.

Efterfødselstræning ude i naturen!

5 mødegange. Husk tilmelding!

Vi holder afstand - alt efter forskrifterne ift. Covid19. 

Mama workout i naturen - med barnevogn/ klapvogn, og med focus på at mor får rørt sig, frisk luft og hyggeligt samvær - på afstand.

 

Træningen består af lange gåture i rask tempo kombineret med styrkeøvelser med brug af egen kropsvægt. Der vil også være mulighed for at træne med baby i forskellige øvelser. Der bliver sved på panden!

Deltagerne har også mulighed for at tale om baby og udveksle erfaringer og stille spørgsmål til instruktøren.

Træningen gennemføres uanset vejr og vind.

 

Tag behageligt tøj og gode sko på efter vejret, og medbring et tæppe, evt lidt frugt og vand.

Man kan deltage allerede fra 14 dage efter fødslen.

Vi mødes i Bygholm Park på legepladsen den første mødegang og vil også senere benytte stierne ved Bygholm Sø.

Vi slutter altid af ved legepladsen igen.

Underviser, fysioterapeut, Mette Frostholm.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20822
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-08-2020 11:00
Mødegange: 5
Lektioner: 8
Undervisere: Mette Hornbæk Frostholm
Priser:
Almen DKK 290,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-08-2020 11:00 06-08-2020 12:15 1,60 Bygholm Park Bygholm Park
13-08-2020 11:00 13-08-2020 12:15 1,60 Bygholm Park Bygholm Park
20-08-2020 11:00 20-08-2020 12:15 1,60 Bygholm Park Bygholm Park
27-08-2020 11:00 27-08-2020 12:15 1,60 Bygholm Park Bygholm Park
03-09-2020 11:00 03-09-2020 12:15 1,60 Bygholm Park Bygholm Park
  • Start: 06-08-2020 11:00
    Slut: 06-08-2020 12:15
    Lektioner: 1,60
    Lokale: Bygholm Park
    Sted: Bygholm Park
  • Start: 13-08-2020 11:00
    Slut: 13-08-2020 12:15
    Lektioner: 1,60
    Lokale: Bygholm Park
    Sted: Bygholm Park
  • Start: 20-08-2020 11:00
    Slut: 20-08-2020 12:15
    Lektioner: 1,60
    Lokale: Bygholm Park
    Sted: Bygholm Park
  • Start: 27-08-2020 11:00
    Slut: 27-08-2020 12:15
    Lektioner: 1,60
    Lokale: Bygholm Park
    Sted: Bygholm Park
  • Start: 03-09-2020 11:00
    Slut: 03-09-2020 12:15
    Lektioner: 1,60
    Lokale: Bygholm Park
    Sted: Bygholm Park

Underviser

Navn: Mette Hornbæk Frostholm

Adresse: Kirkebakken 7

Email: mail@mettefrostholm.dk

Telefon privat:

Se CV her

Mette Hornbæk Frostholm

Find vej

Adresse:
Bygholm Park
(Bygholm Park)
Schüttesvej
8700 Horsens

dof