Mindful vandring- Naturens dag

Mindful vandring i naturskønne omgivelser!

Arrangeret i samarbejde med Horsens Kommune.

Praktisk:

-          Tid: søndag 8. sep. Kl. 10-12

-          Mødested: Parkeringspladsen foran Husodde Strand Camping, Husoddevej 85, 8700 Horsens.

-          Påklædning efter vejret. Vær opmærksom på vi holder en del pauser undervejs.

-          Medbring tæppe eller underlag til at sidde på, samt evt. vandflaske.

-          For voksne og børn over 6 år

-          Ruten er ca. 4 km

 

Om turen:

Temaet for Naturens dag er i år ”Mærk naturen” og her kan du komme med på en tur hvor vi skal se, lytte, dufte og netop mærke naturen. Alt det vi kan sanse når vi er ude i skoven, ved vandet eller bare i haven, men som vi ikke altid lægger mærke til. Vi kommer også til at lave enkle yogaøvelser og fokusere på åndedrættet, så vi også får mærket kroppen i naturen. Når vi mærker naturen omkring os, kroppen eller åndedrættet så er vi nemlig tilstede i nuet eller det man også kalder mindful. Og det kan være en kilde til mere glæde, energi og ro både for børn og voksne.  Turen varierer imellem at gå i roligt tempo og stoppe op og lege med sanserne.

 

Om underviseren:

Celinah Malue Jakobsen er uddannet psykomotorisk terapeut og yogalærer. Hun underviser blandt andet i yoga, mindfulness og stresshåndtering og er desuden en del af teamet bag Kontemplation. Herudover har hun medvirket i forskellige projekter i naturen blandt andet med mindful vandring. Celinah har desuden undervist børn i forskellige aldre i yoga og nærværs øvelser.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage, udover du skal kunne gå og stå den tid turen tager. Vi går i et roligt tempo.

Mindful vandring i naturskønne omgivelser!

Arrangeret i samarbejde med Horsens Kommune.

Praktisk:

-          Tid: søndag 8. sep. Kl. 10-12

-          Mødested: Parkeringspladsen foran Husodde Strand Camping, Husoddevej 85, 8700 Horsens.

-          Påklædning efter vejret. Vær opmærksom på vi holder en del pauser undervejs.

-          Medbring tæppe eller underlag til at sidde på, samt evt. vandflaske.

-          For voksne og børn over 6 år

-          Ruten er ca. 4 km

 

Om turen:

Temaet for Naturens dag er i år ”Mærk naturen” og her kan du komme med på en tur hvor vi skal se, lytte, dufte og netop mærke naturen. Alt det vi kan sanse når vi er ude i skoven, ved vandet eller bare i haven, men som vi ikke altid lægger mærke til. Vi kommer også til at lave enkle yogaøvelser og fokusere på åndedrættet, så vi også får mærket kroppen i naturen. Når vi mærker naturen omkring os, kroppen eller åndedrættet så er vi nemlig tilstede i nuet eller det man også kalder mindful. Og det kan være en kilde til mere glæde, energi og ro både for børn og voksne.  Turen varierer imellem at gå i roligt tempo og stoppe op og lege med sanserne.

 

Om underviseren:

Celinah Malue Jakobsen er uddannet psykomotorisk terapeut og yogalærer. Hun underviser blandt andet i yoga, mindfulness og stresshåndtering og er desuden en del af teamet bag Kontemplation. Herudover har hun medvirket i forskellige projekter i naturen blandt andet med mindful vandring. Celinah har desuden undervist børn i forskellige aldre i yoga og nærværs øvelser.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage, udover du skal kunne gå og stå den tid turen tager. Vi går i et roligt tempo.


Info

Holdnummer: 19828
Status: Afsluttet
Første møde: 08-09-2019 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 3
Undervisere: Celinah Malue Jakobsen
Priser:
Almen DKK 0,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-09-2019 10:00 08-09-2019 12:00 3,00
  • Start: 08-09-2019 10:00
    Slut: 08-09-2019 12:00
    Lektioner: 3,00
    Lokale:
    Sted:

Underviser

Navn: Celinah Malue Jakobsen

Adresse: Damvej 7, Blegind

Email: celinahjakobsen@hotmail.com

Telefon privat:

Se CV her

Celinah Malue Jakobsen

Find vej

Adresse:

()