Bassinhold

Der er mange fordele ved træning i varmt vand, hvor kroppen næsten er vægtløs. Det varme vand virker smertedæmpende, det blødgør musklerne og løsner op for spændinger i kroppen. Samtidig nedsætter vandets opdrift belastningen på kroppens led, hvilket giver mennesker med smerter eller begrænset bevægelighed bedre mulighed for at træne. Vandet udfordrer hele tiden balancen, og kan samtidig bruges som gradueret modstand, når man laver øvelserne.

Træning i varmtvandsbassin er en sjov og anderledes motionsform, som alle kan drage fordel af uanset træningstilstand og fysisk formåen. Mange oplever, at de begrænsninger man måske oplever i dagligdagen bl.a. at gå og bevæge sig pga. smerter eller nedsat kraft, kan være helt væk i bassinet.

Sundhedsteamets Kurser og Projekter har flere forskellige typer af hold i varmtvandsbassinet. Klik videre i kategorierne herover og find det hold, der passer lige netop dig.

Alle hold foregår i bassinet på Lindehøj, Langmarksvej 85 i Horsens.

Har du spørgsmål, så ring endelig på tlf 23233711 eller send en mail på info@sundhedsteamet.dk