Smertecaféen

For dig der har kroniske smerter  - få hjælp til en hverdag, der gør lidt mindre ondt.

Hver torsdag kl. 14 – 16 på Rådhustorvet 21, 3. sal. Der er elevator!
Smertecaféen starter d. 17. januar 2019.

Smertecaféen er for personer, der må leve med smerter
Der er altid kaffe og the på kanden, og et stykke brød (eller andet)!

Tilmelding kan ske her på hjemmesiden. Du kan også bare møde op.

 

Her kan du

-  møde andre, der lever med smerter.

-  få hjælp til en hverdag, der gør lidt mindre ondt.

-  få undervisning i bevægelse og øvelser, som passer til dig.

-  få undervisning i afspænding og stresshåndtering

-  være kreativ og flytte fokus.

-  finde tid til en god samtale.

-  udveksle erfaringer med andre, som må leve med smerter og fysiske begrænsninger.

-  stille spørgsmål.

 

Vi ved at bevægelse, fysisk træning og afspænding kan lindre smerter og gøre dig stærk og veltilpas.

Derfor er dette altid et tilbud i Smertecaféen.

 

Hvem kan du tale med?

Der er altid en person til stede, som du kan tale med, og der er en instruktør, som underviser dig i fysiske øvelser, stresshåndtering, sundhed eller andre relevante emner.

Har du et særligt behov, eller et forslag til, hvad undervisningen skal indeholde, så lytter vi til dig.

Målet er at man mødes i hyggelige omgivelser, og taler med andre, der lever med smerter, og få støtte, gode råd og vejledning til en bedre hverdag.

 

Smerterne kan vi ikke fjerne, men vi kan tilbyde aktiviteter, som vil give dig en pause fra belastende gøremål og bekymringer – flytte fokus!

Når du starter i Smertecaféen forventer vi at du kommer min. 3 gange, så du får et godt indtryk af, hvad der foregår, og om tilbuddet er noget for dig.

 

Man skal ikke visiteres til Smertecaféen, så du kan bare møde op.

 

Kontakt os gerne før du møder op, hvis du har spørgsmål eller andet:

Sundhedsteamet v. Marianne Christensen, tlf. 23233711, mc@suof.dk