Mindfull Vandring

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Mindful vandring 17‑08‑2021 17:00 Tir Brædstrup Marianne Troense
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindful vandring
  • Start: 17‑08‑2021
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Brædstrup
  • Underviser: Marianne Troense
  • :
Se mere   Luk  

Mindful vandring ved Ring Sø, Brædstrup!

 

Tag med på denne vandretur og nyd nærvær, ro og sanselighed!

 

Vi kommer til at gå og opholde os i smukke naturlige omgivelser i området omkring Ring Sø, samtidig med at vi laver forskellige mindfulness øvelser.

Mindfulness handler om at være bevidst nærværende i det nuværende øjeblik. Og det kan være en måde at give vores krop og vores sind en pause fra hverdagens stress og bekymringer. Naturen kan hjælpe os med at forblive i nuet, for i naturen bliver vores sanser hele tiden påvirket, som når vi mærker varmen fra solen, hører lyden af vinden i træerne eller ser en smuk blomst.

På turen går vi i stilhed med mobilerne slukkede og undervejs vil vi lave forskellige øvelser, hvor jeg guider opmærksomheden i forhold til kroppen, sanserne, åndedrættet og naturen omkring os. Øvelserne vil du kunne tage med dig og bruge i din hverdag.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage, udover at du skal kunne gå og stå den tid turen tager. Vi går i et roligt tempo ca. 2 – 2,5 time og der vil være pauser undervejs.

Husk godt fodtøj, en vandflaske og evt. madpakke og te/kaffe.

Vi mødes på Søkildevej ved badebroen. Hvis du er tilmeldt får du tilsendt en kørselsvejledning! Hvis du bruger GPS kan du indsætte adressen, Søkildevej 2, 8740 Brædstrup.

Guide er Marianne Troense, som er mindfulnessinstruktør og fysioterapeut.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21816
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-08-2021 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 3
Undervisere: Marianne Troense
Priser:
Almen DKK 50,00
Mindful vandring 31‑08‑2021 17:00 Tir Brædstrup Marianne Troense
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindful vandring
  • Start: 31‑08‑2021
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Brædstrup
  • Underviser: Marianne Troense
  • :
Se mere   Luk  

 

Husodde - Mindful vandring i naturskønne omgivelser!

 

Vi mødes ved Husodde strandcamping. På parkeringspladsen ned mod stranden.

 

 

 

Tag med på denne vandretur og start ugen med nærvær, ro og sanselighed!

 

Vi kommer til at gå og opholde os i de smukke omgivelser omkring skovene ved Stensballe og Horsens fjord samtidig med at vi laver forskellige mindfulness øvelser.

Mindfulness handler om at være bevidst nærværende i det nuværende øjeblik. Og det kan være en måde at give vores krop og vores sind en pause fra hverdagens stress og bekymringer. Naturen kan hjælpe os med at forblive i nuet, for i naturen bliver vores sanser hele tiden påvirket, som når vi mærker varmen fra solen, hører lyden af vinden i træerne eller ser en smuk blomst.

 

På turen går vi i stilhed med mobilerne slukkede og undervejs vil vi lave forskellige øvelser, hvor du guides til at være opmærksom i forhold til kroppen, sanserne, åndedrættet og naturen omkring os. Øvelserne vil du kunne tage med dig og bruge i din hverdag.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage, udover at du skal kunne gå og stå den tid turen tager. Vi går i et roligt tempo ca. 2 – 2,5 time og der vil være pauser undervejs.

Husk godt fodtøj, en vandflaske og evt. madpakke og te/kaffe.

Guide er Marianne Troense, som er mindfulnessinstruktør og fysioterapeut.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21817
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-08-2021 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 3
Undervisere: Marianne Troense
Priser:
Almen DKK 50,00
dof