Seniortræning

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Seniortræning ude i naturen 27‑04‑2021 10:30 Tir Bygholm Park Marianne Troense
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Seniortræning ude i naturen!

6 mødegange. Start tirsdag d. 13. april kl. 10.30 – 11.30. Husk tilmelding!

Vi holder afstand - alt efter forskrifterne ift. Covid19. 

 

Senior krop og styrke i naturen -  med fokus på at styrke kroppen, frisk luft og hyggeligt samvær - på afstand.

 

Træningen består af gåture i rask tempo kombineret med styrkeøvelser med brug af egen kropsvægt. Træningen indeholder øvelser for hele kroppen og vi har særligt fokus på at styrke de store muskelgrupper, træne balancen og arbejde med den gode kropsholdning.

 

Holdet er for alle seniorer uanset køn og træningstilstand og der vil blive taget hensyn til diverse skavanker.

 

Træningen gennemføres uanset vejr og vind, men der vil være mulighed for at søge ly for regnvejr.

 

Tag behageligt tøj og gode sko på efter vejret. Medbring et tæppe eller træningsmåtte og evt. lidt frugt og vand – gerne i en rygsæk, så vi har hænder og arme fri.

 

Vi mødes i Bygholm Park ved legepladsen, hvor vi også slutter af igen.

 

Underviser er fysioterapeut, Mette Frostholm.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21851
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-04-2021 10:30
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Marianne Troense
Priser:
Almen DKK 390,00
Handicap DKK 390,00
Seniortræning ude i naturen 25‑05‑2021 10:30 Tir Bygholm Park Mette Hornbæk Frostholm
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Seniortræning ude i naturen!

6 mødegange. Start tirsdag d. 13. april kl. 10.30 – 11.30. Husk tilmelding!

Vi holder afstand - alt efter forskrifterne ift. Covid19. 

 

Senior krop og styrke i naturen -  med fokus på at styrke kroppen, frisk luft og hyggeligt samvær - på afstand.

 

Træningen består af gåture i rask tempo kombineret med styrkeøvelser med brug af egen kropsvægt. Træningen indeholder øvelser for hele kroppen og vi har særligt fokus på at styrke de store muskelgrupper, træne balancen og arbejde med den gode kropsholdning.

 

Holdet er for alle seniorer uanset køn og træningstilstand og der vil blive taget hensyn til diverse skavanker.

 

Træningen gennemføres uanset vejr og vind, men der vil være mulighed for at søge ly for regnvejr.

 

Tag behageligt tøj og gode sko på efter vejret. Medbring et tæppe eller træningsmåtte og evt. lidt frugt og vand – gerne i en rygsæk, så vi har hænder og arme fri.

 

Vi mødes i Bygholm Park ved legepladsen, hvor vi også slutter af igen.

 

Underviser er fysioterapeut, Mette Frostholm.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21852
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-05-2021 10:30
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Mette Hornbæk Frostholm
Priser:
Almen DKK 390,00
Handicap DKK 390,00
Seniortræning ude i naturen 10‑08‑2021 10:30 Tir Bygholm Park Mette Hornbæk Frostholm
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Seniortræning ude i naturen!

6 mødegange. Start tirsdag d. 10. august kl. 10.30 – 11.30. Husk tilmelding!

Vi holder afstand - alt efter forskrifterne ift. Covid19. 

 

Senior krop og styrke i naturen -  med fokus på at styrke kroppen, frisk luft og hyggeligt samvær - på afstand.

 

Træningen består af gåture i rask tempo kombineret med styrkeøvelser med brug af egen kropsvægt. Træningen indeholder øvelser for hele kroppen og vi har særligt fokus på at styrke de store muskelgrupper, træne balancen og arbejde med den gode kropsholdning.

 

Holdet er for alle seniorer uanset køn og træningstilstand og der vil blive taget hensyn til diverse skavanker.

 

Træningen gennemføres uanset vejr og vind, men der vil være mulighed for at søge ly for regnvejr.

 

Tag behageligt tøj og gode sko på efter vejret. Medbring et tæppe eller træningsmåtte og evt. lidt frugt og vand – gerne i en rygsæk, så vi har hænder og arme fri.

 

Vi mødes i Bygholm Park ved legepladsen, hvor vi også slutter af igen.

 

Underviser er fysioterapeut, Mette Frostholm.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21853
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-08-2021 10:30
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Mette Hornbæk Frostholm
Priser:
Almen DKK 390,00
Handicap DKK 390,00
dof