Mama Workout

Efterfødselstræning ude i naturen!

5 mødegange.

 

Efterfødselstræning ude i naturen. Der bliver sved på panden!

Mama workout i naturen - med barnevogn/ klapvogn, og med focus på at mor får rørt sig, frisk luft og hyggeligt samvær.

 

Træningen består af lange gåture i rask tempo kombineret med styrkeøvelser med brug af egen kropsvægt. Der vil også være mulighed for at træne med baby i forskellige øvelser.

Deltagerne har også mulighed for at tale om baby og udveksle erfaringer og stille spørgsmål til instruktøren.

Træningen gennemføres uanset vejr og vind.

 

Tag behageligt tøj og gode sko på efter vejret, og medbring et tæppe, evt lidt frugt og vand.

Man kan deltage allerede fra 14 dage efter fødslen.

Vi mødes i Bygholm Park på legepladsen den første mødegang og vil også senere benytte stierne ved Bygholm Sø.

Vi slutter altid af ved legepladsen, hvor der er borde og bænke. Hvis man har tid og lyst, kan man hygge sig her efter træningen.

Underviser, Emma Kaalund.

Efterfødselstræning ude i naturen!

5 mødegange.

 

Efterfødselstræning ude i naturen. Der bliver sved på panden!

Mama workout i naturen - med barnevogn/ klapvogn, og med focus på at mor får rørt sig, frisk luft og hyggeligt samvær.

 

Træningen består af lange gåture i rask tempo kombineret med styrkeøvelser med brug af egen kropsvægt. Der vil også være mulighed for at træne med baby i forskellige øvelser.

Deltagerne har også mulighed for at tale om baby og udveksle erfaringer og stille spørgsmål til instruktøren.

Træningen gennemføres uanset vejr og vind.

 

Tag behageligt tøj og gode sko på efter vejret, og medbring et tæppe, evt lidt frugt og vand.

Man kan deltage allerede fra 14 dage efter fødslen.

Vi mødes i Bygholm Park på legepladsen den første mødegang og vil også senere benytte stierne ved Bygholm Sø.

Vi slutter altid af ved legepladsen, hvor der er borde og bænke. Hvis man har tid og lyst, kan man hygge sig her efter træningen.

Underviser, Emma Kaalund.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 19822
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2019 12:30
Mødegange: 5
Lektioner: 8
Undervisere: Emma Kaalund
Priser:
Almen DKK 290,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-08-2019 12:30 07-08-2019 13:45 1,60 Bygholm Park Bygholm Park
14-08-2019 12:30 14-08-2019 13:45 1,60 Bygholm Park Bygholm Park
21-08-2019 12:30 21-08-2019 13:45 1,60 Bygholm Park Bygholm Park
28-08-2019 12:30 28-08-2019 13:45 1,60 Bygholm Park Bygholm Park
04-09-2019 12:30 04-09-2019 13:45 1,60 Bygholm Park Bygholm Park
  • Start: 07-08-2019 12:30
    Slut: 07-08-2019 13:45
    Lektioner: 1,60
    Lokale: Bygholm Park
    Sted: Bygholm Park
  • Start: 14-08-2019 12:30
    Slut: 14-08-2019 13:45
    Lektioner: 1,60
    Lokale: Bygholm Park
    Sted: Bygholm Park
  • Start: 21-08-2019 12:30
    Slut: 21-08-2019 13:45
    Lektioner: 1,60
    Lokale: Bygholm Park
    Sted: Bygholm Park
  • Start: 28-08-2019 12:30
    Slut: 28-08-2019 13:45
    Lektioner: 1,60
    Lokale: Bygholm Park
    Sted: Bygholm Park
  • Start: 04-09-2019 12:30
    Slut: 04-09-2019 13:45
    Lektioner: 1,60
    Lokale: Bygholm Park
    Sted: Bygholm Park

Underviser

Navn: Emma Kaalund

Adresse: Kongsvang Allé 2, 4. tv.

Email: emma.kaalund@hotmail.com

Telefon privat:

Se CV her

Emma Kaalund

Find vej

Adresse:
Bygholm Park
(Bygholm Park)
Schüttesvej
8700 Horsens