Mindfulness/BBAT 3

 

Outdoor Mindfulness / BBAT

Vi mødes ved legepladsen/bålpladsen i Bygholm Park, tæt på P-pladsen. Medbring vandflaske, måtte og et let tæppe.

Mindfulness kaldes også BBAT, som er en forkortelse af ”Basic Body Awareness Therapi”.

I BBAT arbejder du med personlig fordybelse bl.a. gennem meditativ fordybelse samt små blide bevægeøvelser stående og liggende. Små lette Tai Chi serier er ligeledes en del af det, du arbejder med.

Dit stressniveau reduceres. Dit nervesystem aflastes og du styrker dit mentale og kropslige helbred.

 

Oplev at:

 

du får ro i krop og sind

du bliver mere tilstede i nuet

dit nærvær skærpes

din energi øges

din søvn bedres

din kropsbevidsthed øges

din koncentration bedres

din hukommelse bedres

 

Der er BBAT i parken onsdage fra d. 17. juli til d. 21. august. 

 

Outdoor Mindfulness / BBAT

Vi mødes ved legepladsen/bålpladsen i Bygholm Park, tæt på P-pladsen. Medbring vandflaske, måtte og et let tæppe.

Mindfulness kaldes også BBAT, som er en forkortelse af ”Basic Body Awareness Therapi”.

I BBAT arbejder du med personlig fordybelse bl.a. gennem meditativ fordybelse samt små blide bevægeøvelser stående og liggende. Små lette Tai Chi serier er ligeledes en del af det, du arbejder med.

Dit stressniveau reduceres. Dit nervesystem aflastes og du styrker dit mentale og kropslige helbred.

 

Oplev at:

 

du får ro i krop og sind

du bliver mere tilstede i nuet

dit nærvær skærpes

din energi øges

din søvn bedres

din kropsbevidsthed øges

din koncentration bedres

din hukommelse bedres

 

Der er BBAT i parken onsdage fra d. 17. juli til d. 21. august. 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 19874
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2019 18:30
Mødegange: 1
Lektioner: 1.6
Undervisere: Marianne Troense
Priser:
Almen DKK 50,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-08-2019 18:30 07-08-2019 19:45 1,60 Legepladsen tæt ved Parkeringspladsen Bygholm Park
  • Start: 07-08-2019 18:30
    Slut: 07-08-2019 19:45
    Lektioner: 1,60
    Lokale: Legepladsen tæt ved Parkeringspladsen
    Sted: Bygholm Park

Underviser

Navn: Marianne Troense

Adresse: Holmbækvej 100, Åbo

Email: mariannetroense@gmail.com

Telefon privat:

Se CV her

Marianne Troense

Find vej

Adresse:
Bygholm Park
(Legepladsen tæt ved Parkeringspladsen)
Schüttesvej
8700 Horsens