Mindfulness/BBAT 5

Outdoor Mindfulness / BBAT

Vi holder afstand - alt efter forskrifterne ift. Covid19.

Når du tilmelder dig her på hjemmesiden, så er du sikret en plads, og du får info om aktiviteten.

Vi mødes ved legepladsen/bålpladsen i Bygholm Park, tæt på P-pladsen. Medbring vandflaske, måtte og et let tæppe.

Mindfulness kaldes også BBAT, som er en forkortelse af ”Basic Body Awareness Therapi”.

I BBAT arbejder du med personlig fordybelse bl.a. gennem meditativ fordybelse samt små blide bevægeøvelser stående og liggende. Små lette Tai Chi serier er ligeledes en del af det, du arbejder med.

Dit stressniveau reduceres. Dit nervesystem aflastes og du styrker dit mentale og kropslige helbred.

 

Oplev at:

 

du får ro i krop og sind

du bliver mere tilstede i nuet

dit nærvær skærpes

din energi øges

din søvn bedres

din kropsbevidsthed øges

din koncentration bedres

din hukommelse bedres

Husk at medbringe yogamåtte!

Husk: Gerne tilmelding, men du kan også blot møde op. 

Der er BBAT i parken onsdage fra d. 10. juni til d. 8. juli og igen fra d. 5. til d. 26. august. 

Outdoor Mindfulness / BBAT

Vi holder afstand - alt efter forskrifterne ift. Covid19.

Når du tilmelder dig her på hjemmesiden, så er du sikret en plads, og du får info om aktiviteten.

Vi mødes ved legepladsen/bålpladsen i Bygholm Park, tæt på P-pladsen. Medbring vandflaske, måtte og et let tæppe.

Mindfulness kaldes også BBAT, som er en forkortelse af ”Basic Body Awareness Therapi”.

I BBAT arbejder du med personlig fordybelse bl.a. gennem meditativ fordybelse samt små blide bevægeøvelser stående og liggende. Små lette Tai Chi serier er ligeledes en del af det, du arbejder med.

Dit stressniveau reduceres. Dit nervesystem aflastes og du styrker dit mentale og kropslige helbred.

 

Oplev at:

 

du får ro i krop og sind

du bliver mere tilstede i nuet

dit nærvær skærpes

din energi øges

din søvn bedres

din kropsbevidsthed øges

din koncentration bedres

din hukommelse bedres

Husk at medbringe yogamåtte!

Husk: Gerne tilmelding, men du kan også blot møde op. 

Der er BBAT i parken onsdage fra d. 10. juni til d. 8. juli og igen fra d. 5. til d. 26. august. 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20875
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-07-2020 18:30
Mødegange: 1
Lektioner: 1.6
Undervisere: Marianne Troense
Priser:
Almen DKK 60,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-07-2020 18:30 08-07-2020 19:45 1,60 Legepladsen tæt ved Parkeringspladsen Bygholm Park
  • Start: 08-07-2020 18:30
    Slut: 08-07-2020 19:45
    Lektioner: 1,60
    Lokale: Legepladsen tæt ved Parkeringspladsen
    Sted: Bygholm Park

Underviser

Navn: Marianne Troense

Adresse: Holmbækvej 100, Åbo

Email: mariannetroense@gmail.com

Telefon privat:

Se CV her

Marianne Troense

Find vej

Adresse:
Bygholm Park
(Legepladsen tæt ved Parkeringspladsen)
Schüttesvej
8700 Horsens

dof