Mindful vandring om Bygholm Sø

Mindfull Vandring om Bygholm Sø

Bemærk, at turen er ca. 8 km lang. Vi går i et roligt tempo, men husk gode sko og drikkedunken.

Tag med på denne vandretur og start ugen med nærvær, ro og sanselighed!

Vi kommer til at gå og opholde os i smukke naturlige omgivelser i området omkring Bygholm Sø, samtidig med at vi laver forskellige mindfulness øvelser.

Mindfulness handler om at være bevidst nærværende i det nuværende øjeblik. Og det kan være en måde at give vores krop og vores sind en pause fra hverdagens stress og bekymringer. Naturen kan hjælpe os med at forblive i nuet, for i naturen bliver vores sanser hele tiden påvirket, som når vi mærker varmen fra solen, hører lyden af vinden i træerne eller ser en smuk blomst.

På turen går vi i stilhed med mobilerne slukkede og undervejs vil vi lave forskellige øvelser, hvor jeg guider opmærksomheden i forhold til kroppen, sanserne, åndedrættet og naturen omkring os. Øvelserne vil du kunne tage med dig og bruge i din hverdag.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage, udover du skal kunne gå og stå den tid turen tager. Husk godt fodtøj, tøj efter vejret, en vandflaske og evt. madpakke og te/kaffe.

Vi mødes på parkeringspladsen i Åbjergskoven. Ring op på tlf. 50596722, hvis du ikke kan finde flokken!

Guide er Celinah Malou Jakobsen, som er mindfulnessinstruktør og psykomotorisk terapeut.

Mindfull Vandring om Bygholm Sø

Bemærk, at turen er ca. 8 km lang. Vi går i et roligt tempo, men husk gode sko og drikkedunken.

Tag med på denne vandretur og start ugen med nærvær, ro og sanselighed!

Vi kommer til at gå og opholde os i smukke naturlige omgivelser i området omkring Bygholm Sø, samtidig med at vi laver forskellige mindfulness øvelser.

Mindfulness handler om at være bevidst nærværende i det nuværende øjeblik. Og det kan være en måde at give vores krop og vores sind en pause fra hverdagens stress og bekymringer. Naturen kan hjælpe os med at forblive i nuet, for i naturen bliver vores sanser hele tiden påvirket, som når vi mærker varmen fra solen, hører lyden af vinden i træerne eller ser en smuk blomst.

På turen går vi i stilhed med mobilerne slukkede og undervejs vil vi lave forskellige øvelser, hvor jeg guider opmærksomheden i forhold til kroppen, sanserne, åndedrættet og naturen omkring os. Øvelserne vil du kunne tage med dig og bruge i din hverdag.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage, udover du skal kunne gå og stå den tid turen tager. Husk godt fodtøj, tøj efter vejret, en vandflaske og evt. madpakke og te/kaffe.

Vi mødes på parkeringspladsen i Åbjergskoven. Ring op på tlf. 50596722, hvis du ikke kan finde flokken!

Guide er Celinah Malou Jakobsen, som er mindfulnessinstruktør og psykomotorisk terapeut.


Info

Holdnummer: 19826
Status: Afsluttet
Første møde: 01-07-2019 17:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Celinah Malue Jakobsen
Priser:
Almen DKK 60,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
01-07-2019 17:00 01-07-2019 20:00 4,00
  • Start: 01-07-2019 17:00
    Slut: 01-07-2019 20:00
    Lektioner: 4,00
    Lokale:
    Sted:

Underviser

Navn: Celinah Malue Jakobsen

Adresse: Damvej 7, Blegind

Email: celinahjakobsen@hotmail.com

Telefon privat:

Se CV her

Celinah Malue Jakobsen

Find vej

Adresse:

()